Описание
Простой рецепт жиросжигающего смузи.Рецепт:
1.Стакан обезжиренного кефира
2.Зеленое яблоко
3.Киви
4.Петрушка
★ Мой новый влоговый канал: [ссылка]
★Почта для писем и предложений: [email protected]
★Инстаграм, мои фото: [ссылка]
★В Контакте: [ссылка]
★Одноклассники:[ссылка]
★Фейсбук: [ссылка]
★ Моя партнерка AIR,помогающая набрать подписчиков и повысить просмотры: [ссылка]
★Самый выгодный кешбек для покупок в интернете(возвращайте свои деньги за любые покупки):[ссылка]
★Заработать на покупках с Алиэкспресс для блогеров:[ссылка]
Моя камера canon 600 d
Программы для монтажа видео:
— киностудия Windows Live
— AVS Video Editor
— Sony Vegas Pro 11
— Об’ективы canon 18-55 и 50 mm 1/8
ОСВЕЩЕНИЕ ДЛЯ ВИДЕО СЪЕМКИ [ссылка]
Привет я Ольга.Если вы ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ,то вы увидите видео на разные темы:
-Уход за волосами+косметика для волос,отзывы на шампуни и маски для волос,отзывы на масло против выпадения волос,окрашивание волос и смывка черной краски волос.
-Расскажу про уход за лицом и о бюджетных кремах для чувствительной кожи лица и кожи вокруг глаз,про маски для лица.
-Расскажу про уход за телом,про коррекцию фигуры,про похудение и обертывание в домашних условиях.
-Про гардероб и покупки дешевой одежды на сайтах через интернет и оффлайн.
-Про развитие и воспитание детей,про психологию семейных отношений.
-Про семейный отдых с детьми и путешествия.
Отзывы
Mina Mirhodjibaeva
10-04-2022 00:21
Спасибо Оль. Заменю вечерний прием пищи на ваши смузи🤗
Влада Сергеева
05-05-2018 06:04
Спасибо Оля, за полезный рецепт! А зимой или весной замороженные ягоды смешать с бананом и кефиром в блендере. Очень вкусно и полезно для жкт. Стебель сельдерея с ананасовым соком и бананом получается зелёный очень красивый смузи для похудения…
Ева Прохина
09-01-2019 04:42
250 гр. кефира и +5,6 чернослив и в блендер,результат замечательный и вкусно и полезно…
Айгерим К
29-06-2016 14:02
Очень вкусно😋 спасибо большое
Olga Leonova
05-08-2019 07:40
Благодарю за отличный рецепт!💖
Виталий Лотусов
14-08-2020 20:10
Наконец я нашел рецепт, как приготовить смузи дома, спасибо)
Ядвига Смелевич
14-01-2020 14:48
Да какая разница жирный кефир или нет. Кефир сделает своё дело на отлично. Я не выбираю обезжиренный, когда какой есть, такой и беру. Если делать на кефире смузи, то это отличный вариант для здоровья. Я каждый день ела кефир, только домашний по утрам и [мат] за месяц почти 7 кг. А сейчас я покупаю магазинный и чередую с петрушкой, а потом с яблоком. Обязательно в петрушку с кефиром добавляю немного соли. Конечно нужно нарезать петрушку или яблоко. Яблоко нужно только зелёное, не очищать от кожуры, а только нужно удалить сердцевину из внутри. Прокрутить в блендере.
Марианна
24-06-2020 18:16
Спасибо большое! Очень интересный рецепт 😄
Зара Манукян
10-07-2018 16:40
Ольга спасибо, попробую приготовить),
Нагима Савазова
03-03-2018 12:36
Если киви мягкий, его удобно на две половинки разрезать и ложкой как из чашки достать)
гаечка
16-03-2020 17:33
Можно заменить на молоко
Татьяна Муравей
26-03-2021 17:37
Спасибо за рецепт!я специально покупаю блендер..всем здоровья!
Mob Hardest
02-12-2020 04:54
Спасибо автор , вчера сделал эти коктейли , так нажиросжигался что срусь вторые сутки жидкими фруктами , всем советую
Bekzat Zhamalov
12-07-2017 16:48
Ай молодчина! Так красиво звучит слово «НАШЕ КАЗАХСТАНСКОЕ»
пряник
14-07-2019 08:44
А ещё можно добавить мяту, будет мягкий привкус.
Фатима Гасанова
26-06-2021 03:29
Спасибо за рецепт
ekkateri
18-02-2020 00:13
1 смузи: обезжиренный кефир (или йогурт)
Зелёное яблоко (зелёное менее калорийное)
1 киви
Петрушка, можно заменить на другую зелень или корень сельдерея (это типа секретный ингредиент)
Зелёное яблоко (зелёное менее калорийное)
1 киви
Петрушка, можно заменить на другую зелень или корень сельдерея (это типа секретный ингредиент)
Лорочка Кузнецова
08-04-2017 16:47
Спасибо за такую прекрасную подсказку, взяла на вооружение. О многих свойствах ингредиентов, которые вы использовали даже не знала. Мне еще подруга посоветовала попробовать специальный пробиотик “Слим”. Он тоже обладает жиросжигающим свойством. Я себе прикупила его с запасом. Она пропила его 2 месяца, в течение которых ей удалось скинуть 5 кг. Как она мне объясняла, там содержатся специальные бактерии, которые и активизируют процесс выработки естественных для организма жиросжигателей. В общем, буду пить его и дополнять смузи по Вашему рецептику.
oldblackmirror
29-04-2015 14:39
Спасибо большое!
Kathryn Venus
22-08-2020 16:12
А можно с немолоком делать?
Natalia Oblegchikova
09-02-2019 19:07
На киви аллергия, чем можно заменить?
Тамара Пустова
16-02-2020 14:12
Умничка приятная девушка
Татьяна Агачова
04-03-2022 10:30
Ольга вы молодец прекрасно рассказывайте приятный голос все чётко и полезно благодарю вас за то что вы отвечаете подписчикам не обращайте внимания на хамов это Хейтеры которые специально на этом сидят и работает благодарю вас за великолепные рецепты из-за коменты прекрасных людей элементарно который про чернослив сказали.
Mr shaker
17-11-2018 22:51
*КЛАСС!!!! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!*
Difenri Difenri
12-01-2021 12:50
Супер спасибо.
Люба Любаша
13-12-2021 16:32
Здравствуйте! А можно вместо кефира овсяное молоко? Не могу пить кисломолочные продукты
Ангелина Ковалева
08-02-2016 16:08
а можно делать без киви ?
Олег Волк
12-07-2020 14:13
Спасибо большое
Ляйсан Хайруллина
14-06-2017 17:50
спасибо, попробовала вместо зелени добавить грушу результат груша все испортила
Темирлан Мусин
27-12-2015 16:16
можно твердое сночало а потом жидкое влить так вкуснее….
Mira Galimova
08-10-2019 14:34
Подскажите пожалуйста такой рецепт смузи можно вместо ужина?
Ле Катрина Волочкова
07-12-2019 10:43
спасибо! надеюсь поможет))
Nastya Trofimova
03-07-2016 11:04
спасибо большое за рецепт , буду ждать результата )
А его каждый день пить , или можно график установить ?
А его каждый день пить , или можно график установить ?
Svetlana Brem
27-02-2016 18:12
вместо киви можно ананас положить
zeta j
03-12-2017 18:58
спасибо. молодец.классно.с таким энтузиазмом!и музыка классная!
BAKO
02-03-2019 12:38
А можно использовать мацони?
Yasemin AS
21-01-2016 19:17
надо попробывать:))
Yasemin AS
21-01-2016 19:17
надо попробывать:))
Zhiba
21-07-2015 05:26
А подойдут домашние яблоки?
Багилы сад
28-02-2018 17:16
Очень необычно землячка спасибо!я добавила два киви,яблоко,банан и кефир……
Лера Шилина
22-07-2015 05:57
Можно без зелени
Кинокомпания Online Cinema
22-07-2018 11:14
Еда не может сжигать жир.
Beautiful Land — ArtMusic
28-09-2019 05:56
Сбалансировать сахар можно, если добавить сюда в смузи 2 зубчика чеснока малину и черный перец
Галина Панова
04-06-2021 18:29
На Воде очищенной надо!
Dulat Adil
06-01-2016 11:05
без киви можно или на чего то заменит
Вера Швецова
17-03-2021 21:24
Слышала, что кожура киви полезнее чем сам плод. Может её оставить.
Сабина Ильясова
28-01-2021 13:37
Здравствуйте Ольга! Как это коктель пить. Утром или вечером. Сколько раз пить?
Марина Калинина
12-06-2021 09:20
Благодарю.
моменты моей жизни
15-03-2021 11:21
Я бы добавила черно лив или манго
Ольга Аксяндарова
16-04-2017 19:56
Нельзя молочные продукты смешивать с яблоком или другими фруктами, богатыми клетчаткой!!! Для молочных смузи подходят крахмалистые фрукты типа банана и ягоды типа голубики и малины..!!!! А яблоки, грушу и хурму лучше смешать без молока!!!!