Топ 5 рецептов смузи на завтрак или с собой на перекус !

Описание

5 рецептов смузи на завтрак или с собой на перекус !

конечно же, ингредиенты можно заменять/дополнять/убирать.
способ приготовления везде один как вы сами понимаете, поэтому

смузи банан-малина:

150 мл молока (любое)
1 банан
200 гр замороженной малины

смузи кокос-ананас:

250 мл кокосового молока
150 гр ананаса
банан
кубики льда

смузи с арахисом и овсянкой:

100 гр арахиса
2 банана
300 мл йогурта
4 ст.л овсяных хлопьев
4 ч.л какао

смузи с манго и йогуртом:

1 манго
120 гр йогурта
1 ст.л мёда
лёд

питательное смузи на завтрак:

500 мл молока
50 гр овсяных хлопьев
80 гр кураги
95 гр изюма

1 ст.л мёда


#shorts #смузи #завтрак #пп #правильноепитание