Какие чудеса творит смузи: 🥝🍌🍓 Вкусно, быстро, полезно

Какие чудеса творит смузи: 🥝🍌🍓 Вкусно, быстро, полезно

Описание

Смотрите видео про ЗОЖ здесь — [ссылка]

На сегодняшний день все чаще о смузи говорят, как о напитке для людей, которые ведут здоровый образ жизни. Потому что приготовить его можно не только на основе мороженого, но и, например, на основе полезных фруктов и овощей. И, в общем-то, не стоит путать хороший смузи с каким-нибудь обычным молочным коктейлем. Потому что, если в молочном коктейле могут быть компоненты, включая тот же самый сахар, то в этом видео мы с вами поговорим о здоровом смузи, который, конечно же, сахара включать не будет, но зато будет обладать огромной пользой, солидной дозой витаминов, минералов, клетчатки и всего, что нам так необходимо для здоровой и счастливой жизни.

Смузи – это коктейль, который взбивается вместе со льдом до достаточно однородной текстуры и, конечно же, для этого нам понадобится блендер. Откуда возник этот термин? Происходит от английского слова smooth, которое можно перевести как «мягкий, приятный, однородной». И если мы говорим о смузи, то в первую очередь они, конечно же, готовятся на основе овощей, особенно листовых овощей, без какого-либо добавления сахара и вообще в целом с минимальным количеством простых углеводов.

Тогда вы спросите – а зачем смузи нужен, ведь я же могу просто так съесть все эти самые листовые овощи? Да, в принципе вы можете, но есть один нюанс. Попробуйте съесть несколько сот граммов зелени. О’кей, да, вы, конечно, тоже можете это сделать, но сколько времени и усилий вы потратите на то, чтобы это пережевать. Фактически это будет такая солидная тарелка, которую жевать придется минут 10, а может быть и 20.

Но если это жевать каждый день каждое утро по 10 по 15 минут, то со временем такая затея может немного утомить. А вот смузи имеет очень хороший плюс, что мы моментально перемалываем всю эту пищу, и делаем приятный коктейль, который можно пить в фоновом режиме, например, работаем за компьютером и попиваем смузи. Либо если мы добавили не очень много льда и напиток не очень ледяной, то можем выпить его буквально залпом.

#Смузи #Питание #Напиток
полезная едасмузи простой рецептполезный смузиЗОЖфруктово-овощной смузикоктейльжиросжигающий смузисмузи для похуденияпростой рецептедаВитаминыНапитокЗдоровый образ жизниприйти в формукак сделать смузивидеорецептынапиток перед сномзавтракздоровое питаниерастительное молокоготовим дома

Отзывы

Здоровый Образ
Здоровый Образ 17-03-2021 13:58
*Смотрите видео про ЗОЖ здесь — **[ссылка]*
Elizabeth Dolgova
Elizabeth Dolgova 21-03-2021 12:18
Только купила блендер, чтобы делать смузи и выходит твоё видео, удобно😂
Кстати, канал на высоте))
Max Otto Fon Shtirlits
Max Otto Fon Shtirlits 17-03-2021 15:36
Спасибо за инфу. Благодаря вашему каналу и ещё пару других начал худеть 1.5 месяца назад весил 82 кг щас 75кг, а планирую до 60. Мне 16 и рост 181см. Раньше тупо перешёл на зож. Результат был минус 5 кг за месяц, а недавно начал питаться по 1500ккал и зож вместе с регулярными тренировками и шас минус 350-200 г за день.СПАСИБО!!!
Максим Максимов 131
Максим Максимов 131 23-03-2021 19:04
Давно хотел начать пить смузи, теперь точно это сделаю)))
Благодарю за выпуск,твои видео очень полезные!!!👍
Надежда Огий
Надежда Огий 21-03-2021 13:17
Хороший ролик, позитивный!) Расскажу свои наблюдения : я делаю смузи почти каждый день, но на завтрак-после приёма воды натощак, минут 20 ждём и готовим смузи — то, что есть под рукой) вначале беру семя амаранта, льняное, кунжут, заливаю водой, структурированную, которую тщательно готовит муж, затем добавляю замороженные ягоды (по желанию), затем фрукты-овощи… Все это перемешиваю блендером и наслаждаемся витаминами каждый день! Ребята, переход на фрукты-овощи очень заряжает своей энергией, это здорово!
Дома и участки в Калининграде
Дома и участки в Калининграде 06-06-2021 07:33
Мой любимый рецепт: пучок зелени + яблоко + белый изюм + ложка льняного масла + белый кунжут (сырые семена). Я разбавляю просто водой до консистенции, которую хочется получить.
Алексей Л.
Алексей Л. 04-01-2022 03:07
Я люблю смузи, и в основном только его и ем-пью — это фруктовое, или овощное, а самое главное — то что полезное. Только что при каждом глотке нужно чтобы и слюна нормально выделялась, для лучшего усвоения организмом пищи 💐🏞🌱🕊👼🌿🌞🪴👍
Максим Волков
Максим Волков 17-03-2021 15:28
Я пил смузи и это потрясающе!!!
DIMON6043
DIMON6043 17-03-2021 21:40
Почти каждый день готовлю. Вот такой у меня рецепт: Замороженные ягоды (клюква, голубика или черноплодная рябина), немного шпината и пару листьев капусты кейл. Сыпем мюсли или смесь из 5 злаков. Черный кунжут и чайную ложку водорослей спирулина. Далее банан и пачку творога. Заливаем кокосовым молоком и прокручиваем.
Irina Petrovna
Irina Petrovna 17-03-2021 14:21
Когда-то давно приобрела приборчик для приготовления смузи и этим прибором очень довольна. А самый любимый мой рецепт смузи на основе кефира, а там добавляю что угодно: банан,ягоды,огурец,укроп… Короче,что есть на данный момент. Сахар или соль — по желанию. Лично мне нравится.
Айнура Э
Айнура Э 30-10-2021 05:46
Недавно пила смузи , это потрясающе! Собираюсь купить блендер, наморозить калину, облепиху, клубнику; бананов, киви и авокадо круглый год хватает, и пить зимой
Назар Гикавий
Назар Гикавий 17-03-2021 13:59
Никогда не пил смузи! 😅
про100 Klyaxa
про100 Klyaxa 29-04-2021 10:31
Как же я обожаю ваш видеоряд. Всегда выглядит качественно)
Roman Polishchuk
Roman Polishchuk 17-03-2021 18:28
Подсел на смузи-очень бодрая вещь
Mary Bage
Mary Bage 17-03-2021 14:09
2 моих самых ходовых смузи: на 70г листовой зелени, 1 чайная ложка нерафинированного кокосового масла и 1 банан + 1 маленький апельсин или 1 яблоко + 1 киви
Анастасия Карзунова
Анастасия Карзунова 05-04-2021 17:10
Я никогда не пила смузи, но захотелось попробовать, посмотрев это видео.
Eldor Tulyaganov
Eldor Tulyaganov 18-03-2021 15:29
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
Галина Шипилова
Галина Шипилова 10-04-2021 08:43
Сделала смузи. Огурец,два грецких ореха немного лука с йогуртом. Мне понравилось.
Владимир Исаков
Владимир Исаков 18-03-2022 07:05
Купил блендер и сразу же сделал кашу малашу из всех фруктов… Прикольно было узнать про НЕмолоко, протеин и листовые овощи… Буду пробовать!
Александр Архирейский
Александр Архирейский 24-03-2021 19:13
Сделайте отдельное видео про растительное молоко)
Svetlana Tovtul
Svetlana Tovtul 26-08-2021 09:01
Конечно,пью смузм почти каждый день! Это очень полезно
barbie's channel
barbie’s channel 03-12-2021 15:54
Смешайте банан,клубнику, миндаль и молоко без сахара…ммм
vivki adopt me
vivki adopt me 17-03-2021 13:59
Люблю смузи😋
Happy Happy
Happy Happy 04-06-2021 04:44
Никогда не пила смузи! 🍌🍒🍓🍎🍷🍉🍈🌰🍫
фотиния
фотиния 09-10-2021 12:51
Стала пить смузи ,уже несколько лет..перестала болеть ОРВИ..
Инвестиция Будущего
Инвестиция Будущего 19-03-2021 10:41
Смузи дает прохладу влажность и скорее всего силу земли и геморой проходит очень быстро спасибо)🤣
seven
seven 17-03-2021 14:51
Кислое молоко с клубникой очень вкусно получается
xxwh
xxwh 19-05-2021 13:36
Благодарю,а можно смузи приготовить погружным блендером?
Yuliya Rybalchenko
Yuliya Rybalchenko 31-03-2021 15:06
Очень нравится смузи) всем советую попробовать
Вячеслав Герасимчук
Вячеслав Герасимчук 07-10-2021 10:34
Есть версия что при шнековом вращении ножей, тем более на больших оборотах витамины тоже разрушаются. И такого количества витаминов как в свежих продуктах уже получить не возможно.
Что об этом скажете?
Оксана Мельник
Оксана Мельник 16-07-2021 12:09
Давайте без трубочек, пластика и так много 🤗🤗🤗
Madin
Madin 05-11-2021 17:07
интересно а нормально ли то что я делаю по утра кашу из цельно зерновых каш *каждый день разных) и добавляю туда очень много чего: чиа, лен, мак, кунжут, кешью, миндаль, грецкий, фундук, мед. и быват чуть чуть протеина, кокосовое молоко, кокосовый сахар.
и кстати почти тоже самое только уже смузи 😅 но уже каша овсяная обычная 5 минутная немного и банан)
Симс 4
Симс 4 17-03-2021 17:19
Я с водой делаю и овсянку добавляю (я ее люблю)
Соловьиный край
Соловьиный край 16-02-2022 14:04
Подскажите, какой у вас блендер?
Какой посоветуете купить?
Люда Балкизова
Люда Балкизова 07-04-2021 15:47
Это очень вкусно, один день можно только смузи, советую попробовать, киви банан яблоко зелень огурцы, все че найдёте
lana o
lana o 19-03-2021 22:38
Молодец спасибо. Вообще хорошие видео
Чеширский Кот
Чеширский Кот 18-06-2021 08:55
Я понял как я буду завтракать. С вечера буду смешивать смузи с овсянкой. Утром наверняка будет пользительная бомба!
Юрий Подгорный
Юрий Подгорный 18-03-2021 02:58
Если суп-пюре(ненавижу обычные супы) можно считать разновидностью то пробовал.
N T
N T 19-03-2021 21:38
Мой, 1 чашка протейина+вода+1 банан+2 киви+немного смородина+немного клубники= nice 👍
Lyudmila Babich
Lyudmila Babich 29-04-2021 22:52
А если комбинировать овощи и фрукты? Интересно, можно попробовать…
Светлана Клейнота
Светлана Клейнота 25-03-2021 05:33
Смузи … вот как раз нужно обязательно жевать. Полезнее жевать, а не пить.
Ну конечно каждый делает свой выбор.
Милая
Милая 24-03-2021 09:07
В другом твоём видео, наоборот , что нельзя мешать в смузи: овощи/фрукты с молочными продуктами!!!
про Назар
про Назар 30-09-2021 07:05
Да смузи лучше делать и пить нежели овощи жевать обязательно надо этим заняться
саня Ультрас
саня Ультрас 18-03-2021 10:27
То, что я и хотел увидеть, спасибо)👋
Наталья Настенчик
Наталья Настенчик 17-03-2021 18:03
Надо попробовать.Не разу не пила.
Маруся Соловьёва
Маруся Соловьёва 21-03-2021 18:51
Мне это видио очень пониавилось! Спасибо! Очень хочу попробовать!
Helga Lopatsson
Helga Lopatsson 18-03-2021 06:50
А как же предостережение врачей что в смузи не больше 5 ингредиентов должно быть, не каждому организму под силу переработать более 5 ингредиентов в смузи
Борис
Борис 17-03-2021 16:00
Молоко 200 мл + 1 средний банан + 50 гр овсяных хлопьев №2 = вкуснятина, ммм))))
Сергей Демченко
Сергей Демченко 01-11-2021 21:18
Сделал смузи но оно пропало — не было толстой трубочки и я не смог его выпить
Владислав Шпак
Владислав Шпак 17-03-2021 19:22
Мой: 1.5-2 [мат] сельдерея, пучок шпината, 1 киви, 1/2 банана. 2-3 раза в неделю
Итоги спустя месяц — кожа стала менее сухой.