ХУМУС — Голодный Мужчина (ГМ, #156)

Описание

👉 Магазинчик от ГМ — [ссылка] (доставка по всему миру)
👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ — [ссылка]
Тот самый ФАЛАФЕЛЬ — [ссылка]
Наконец и мы с Мистером Котом добрались до этого древнего, но вместе с этим и очень вкусного рецепта. Хумус — это простая, дешевая, но сытная закуска, которая готовится на раз-два. Просто погружайте все ингредиенты в блендер — и вжух — готово! Конечно, перед этим замочите (слово то какое!) и отварите нут. Можно это сделать вечером, и полезный и сытный завтрак вам обеспечен. Ингредиенты ниже.

______________________
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

Группа ВК → [ссылка]
Группа ФБ → [ссылка]
Инстаграм → [ссылка]
Одноклассники → [ссылка]

Обложка для Выпуска → [ссылка]

Английская версия канала → [ссылка]
Немецкая версия канала → [ссылка]

______________________
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:

Правильное Питание (ПП) — [ссылка]
Мясные рецепты — [ссылка]
Блюда из картофеля — [ссылка]
Домашний фастфуд — [ссылка]
Десерты за 5 минут — [ссылка]
Вегетарианские блюда — [ссылка]
Сладости и Десерты — [ссылка]
Что приготовить на ужин — [ссылка]

________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:

◉ Тахини:
  ● Кунжут — 90 грамм
  ● Масло растительное — 1 ст. ложка

  ● Нут (вареный) — 250 мл
  ● Вода — 120 мл
  ● Оливковое масло — 20 мл
  ● Соль — 1 ч. ложка
  ● Кумин — 1/2 ч. ложки
  ● Кориандр — 1/2 ч. ложки
  ● Паприка — 1/2 ч. ложки
  ● Чеснок — 2 зубчика
  ● Лимонный сок — 2 ст. ложки


P.S. Если есть желание, можете помочь в создании субтитров. Я получаю комментарии с просьбами от людей слабослышащих, да и не все могут смотреть со звуком (офис и т.п.), но не всегда успеваю сделать даже русские субтитры, не говоря уже об остальных языках. Буду благодарен за помощь. Авторов субтитров укажу в описании видео. Пишите в личку ВК ([ссылка]) или же сразу переходите по ссылке — [ссылка]


#ГолодныйМужчина
#гм
#МистерКот
#РецептОтГМ
#Хумус

_____________________
Музыка из Выпуска:

Композиция «Summer Days» принадлежит исполнителю Nicolai Heidlas Music. Лицензия: Creative Commons Attribution ([ссылка]).
Оригинальная версия: [ссылка]
Исполнитель: [ссылка]

Композиция «Feeling Free» принадлежит исполнителю Nicolai Heidlas Music. Лицензия: Creative Commons Attribution ([ссылка]).
Оригинальная версия: [ссылка]/upbeat-and-energetic-background-music-felling-free
Исполнитель: [ссылка]